Sabores e saberes são rimas preciosas, mas não são realidades que sobrevivem à superfície.
Orientação Nutricional para Diabetes
ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL PARA DIABETES
ALIMENTOS PROIBIDOS
· CARNES GORDAS, FRITURAS, DOCES, AÇUCAR, REFRIGERANTE, SALGADINHOS, MASSAS EM EXCESSO, CHOCOLATE, BALAS, BATATA DOCE, MASSAS EM EXCESSO.
ALIMENTOS PERMITIDOS
· FRUTAS EM QUANTIDADE MODERADAS, VEGETAIS FOLHOSOS, LEITE, CARNE MAGRA, ARROZ, FEIJÃO, ABÓBORA, BATATA, CENOURA, BETERRABA(SEM EXCESSO), E OUTRAS VERDURAS.
RECOMENDAÇÕES
· TOMAR BASTANTE LÍQUIDO DURANTE O DIA
· USAR ADOÇANTE ARTIFICIAL,
· FAZER DE 05 A 06 REFEIÇOES/DIA
· MASTIGAR BEM OS ALIMENTOS
· EVITAR LÍQUIDO DURANTE E EM SEGUIDA ÀS REFEIÇÕES. SÓ APÓS 30 MIN.