Orientação nutricional para Nutriz

• ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL  PARA  NUTRIZ

EVITAR

CARNES GORDAS, FRITURAS, DOCES, AÇUCAR, REFRIGERANTE, BEBIDA ALCÓOLICA, SALGADINHOS, MASSAS EM EXCESSO,  CHOCOLATE, BALAS, CHÁ, CAFÉ, BOLOS,  .

RECOMENDAÇÕES

 TOMAR BASTANTE LÍQUIDO DURANTE O DIA

 COMER COM CALMA

INGERIR QUEIJOS, IOGURTE, LEITE

 INGERIR COM FREQUÊNCIA FRUTAS, VERDURAS CRUAS  E VEGETAIS FOLHOSOS

 MASTIGAR BEM OS ALIMENTOS