Sabores e saberes são rimas preciosas, mas não são realidades que sobrevivem à superfície.
Orientação nutricional para Nutriz
- ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL PARA NUTRIZ
EVITAR
CARNES GORDAS, FRITURAS, DOCES, AÇUCAR, REFRIGERANTE, BEBIDA ALCÓOLICA, SALGADINHOS, MASSAS EM EXCESSO, CHOCOLATE, BALAS, CHÁ, CAFÉ, BOLOS, .
RECOMENDAÇÕES
TOMAR BASTANTE LÍQUIDO DURANTE O DIA
COMER COM CALMA
INGERIR QUEIJOS, IOGURTE, LEITE
INGERIR COM FREQUÊNCIA FRUTAS, VERDURAS CRUAS E VEGETAIS FOLHOSOS
MASTIGAR BEM OS ALIMENTOS