Sabores e saberes são rimas preciosas, mas não são realidades que sobrevivem à superfície.
Orientação nutricional para Obesidade
- ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL PARA OBESIDADE
EVITAR
AÇUCAR, DOCES CASEIROS, E INDUSTRIALIZADOS, MEL, REFRIGERANTE, FRITURAS, SALGADINHOS, CARNE GORDA, SORVETE, PICOLÉ, BISCOITO DOCE E OUTROS..
RECOMENDAÇÕES
VERDURAS ( FOLHAS) , LEGUMES ( CENOURA, BETERRABA) FRUTAS EM GERAL, LEITE DESNATADO, ARROZ, MACARRÃO, PÃES, OVOS, FEIJÃO COM MODERAÇÃO.
TOMAR BASTANTE LÍQUIDO DURANTE O DIA E EVITAR DURANTE AS REFEIÇOES
COMER COM CALMA