Orientação Nutricional para Diabetes

ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL PARA DIABETES

ALIMENTOS PROIBIDOS

·        CARNES GORDAS, FRITURAS, DOCES, AÇUCAR, REFRIGERANTE, SALGADINHOS, MASSAS EM EXCESSO, CHOCOLATE, BALAS, BATATA DOCE, MASSAS EM EXCESSO.

ALIMENTOS PERMITIDOS

·        FRUTAS EM QUANTIDADE MODERADAS, VEGETAIS FOLHOSOS, LEITE, CARNE MAGRA, ARROZ, FEIJÃO, ABÓBORA, BATATA, CENOURA, BETERRABA(SEM EXCESSO), E OUTRAS VERDURAS.

RECOMENDAÇÕES

·        TOMAR BASTANTE LÍQUIDO DURANTE O DIA

·        USAR ADOÇANTE ARTIFICIAL,

·        FAZER DE 05 A 06 REFEIÇOES/DIA

·        MASTIGAR BEM OS ALIMENTOS

·        EVITAR LÍQUIDO DURANTE E EM SEGUIDA ÀS REFEIÇÕES. SÓ APÓS 30 MIN.